Fitness

Fitness vinden veel mensen saai. Een groot nadeel voor beginners is dat fitness in het begin tot weinig resultaat leidt. Wij willen je zeggen dat geduld wordt beloond. Bedenk bij elke training wat jouw doel is: een plattere buik, bredere schouders of dunnere benen. Tegenwoordig kun je allerlei doelen stellen. Wil je afvallen, spierkracht ontwikkelen, balans van lichaam en geest of wil je een betere conditie? Wil willen je door onze artikelen over de laatste fitness trends, oefeningen en ervaringen van andere net een extra stukje motiveren.

Iedereen weet dat sporten meer voordelen heeft dan nadelen. Geen tijd, veel gegeten, moe of gewoon geen zin zijn vele excuses die gebruikt worden om niet te sporten. Maar wat zijn dan de redenen om toch maar te gaan sporten? Ten eerste krijg je energie van sporten, dus als je moe bent dan is het juist goed om te bewegen. Sporten zorgt na een dagje hard werken voor ontspanning. Ook tijdens een intensieve training ontspan je je nog omdat je gewoon even de dagelijkse verantwoordelijkheden vergeet. Naar onze mening zijn de belangrijkste redenen om te gaan sporten: gezondheid en gelukkiger voelen. Uit diverse onderzoeken is gebleken dat sporters minder ziektes zijn en ook minder kans hebben op ziektes. Met sporten ga je je gelukkiger voelen omdat je resultaat ziet en daarnaast veel ontspannender bent. Je ziet er beter uit, je uitstraling wordt beter en sporten geeft je zelfvertrouwen. Daarnaast verbetert sporten je kracht, flexibiliteit, conditie en coördinatie. Moeten we nog meer redenen geven om jou te motiveren om te gaan sporten? Volgens mij zijn dit allemaal stuk voor stuk goede reden.